Veckans träning sammanfattas:
Måndag: bodypump + 20 min crosstrainer
Tisdag: vila
Onsdag: simning 1 1/2 timme
Torsdag: combat+10 min crosstrainer
Fredag: vila
Lördag: vila(slipa som en galning!)
Söndag: bodypump
Veckans planerade träning
Måndag: attack
Tisdag: ev spinning
Onsdag: simning
Torsdag: combat och ev pump
Fredag: vila
Lördag: vila(måla som en galning)
Söndag: pump
Har gjort 11 dagar med endast soppor nu!
Nu jäklar kör vi!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar